Min Handleplan

Appen Min Handleplan hjælper dig med at lave handleplaner, så du lettere når dine mål. 

HANDLEPLAN_februar_2017

app store Download til Iphone/ipad

google play Download til Android telefoner/tablets

 Min Handleplan virker, fordi:

  • den er kortsigtet og har fokus på konkrete handlinger enkle og overskuelige planer
  • øger sandsynligheden for succes
  • det forpligter, når handlingsplanen er nedskrevet og delt med dit netværk

Handleplansfunktion giver dig et overblik over, hvad, hvor meget, hvornår, og hvor ofte. Og på en skala fra 1-10 vurderer du sandsynligheden for, at du kan gennemføre din handleplan. Opstår der situationer undervejs, som gør, at dine planer ikke går helt som forventet, guider appens problemløsningsfunktion dig i at komme videre.

Appen udspringer af de gratis selvhjælpskurser Lær at tackle …, hvor handleplaner er kursisternes vigtigste redskab til at øge psykisk helbred, reducere depressionssymptomer, træthed og funktionsbegrænsning samt opbygge tro på egne evner.

Læs mere på www.patientuddannelse.info 

Appen er udviklet med økonomisk støtte fra Trygfonden.

Min handleplan er gratis og kan downloades til iPhone, Android-telefoner og tablets 


Aktuelt

INVITATION: Heldagskonference om Mental Sundhed for Fremtidens Unge

Hvad ved vi om årsagerne til, at mange unge har det mentalt dårligt? 

Jobopslag - Projektkoordinator i BørnUngeLiv

Kunne du tænke dig at arbejde i et projekt, der har til formål at understøtte kommunernes indsats for børn og unges sundhed og trivsel?

Jobopslag - Kompetencecenter for amning

Vi søger en ny medarbejder 8 timer/uge til Kompetencecenter for Amning

Jobopslag - Studentermedhjælper

Enhed for Mestring og Empowerment søger studentermedhjælper med kompetencer inden for kvantitative metoder. 

Pårørendeindsats i 50% af kommunerne

Halvdelen af landets kommuner har takket ja til særlig pårørendeindsats

LÆR AT TACKLE-kursus har effekt på ordinær beskæftigelse

Ny rapport viser, at kurset LÆR AT TACKLE job og sygdom hjælper specifikke borgergrupper hurtigere tilbage i job. 

Sådan får mødre succes med at amme

Ph.d. forskning danner baggrund for fire anbefalinger